Como comer wolfberry para nutrir os rins

Como comer wolfberry para nutrir ao máximo os rins? O segredo dos métodos alimentares mais populares na Internet

Nos últimos 10 dias, o efeito tonificante dos rins do wolfberry tornou-se mais uma vez um tema quente no círculo da saúde. Combinando dados de pesquisa na Internet e conselhos confiáveis ​​​​da medicina chinesa, selecionamos as melhores maneiras de comer wolfberry e seu plano combinado para ajudá-lo a nutrir cientificamente seus rins.

1. Dados de pesquisa importantes relacionados à tonificação renal de wolfberry em toda a rede

2. As cinco maneiras de comer wolfberry que mais tonificam os rins

1.Mingau de wolfberry e inhame: Ferva 20 gramas de wolfberry com 100 gramas de inhame e 50 gramas de arroz japonica para obter o melhor efeito de tonificar os rins e fortalecer o baço.

2.Chá de Crisântemo Wolfberry: 10 gramas de wolfberry + 5 crisântemos, fabricados com água morna a 80 ℃, adequados para pessoas com deficiência de yin e exuberância de fogo.

3.Carneiro estufado com Wolfberry: Receita recomendada no inverno, 500g de carneiro + 30g de wolfberry cozido lentamente por 2 horas para aquecer e nutrir o yang do rim.

4.Pasta de gergelim preto Wolfberry: Moa 15 gramas de wolfberry + 30 gramas de sementes de gergelim preto, tome uma colher de manhã e à noite para nutrir os rins e os cabelos pretos.

5.Mastigue diretamente: Mastigue 15-20 cápsulas secas de wolfberry com o estômago vazio todos os dias para obter a maior taxa de absorção.

3. Programa de tonificação renal Wolfberry para diferentes tipos de corpo

4. O mecanismo de tonificação renal do wolfberry apoiado por pesquisas modernas

1.Ingredientes polissacarídeos: O polissacarídeo LBP contido no Ningxia wolfberry pode aumentar significativamente a atividade renal da SOD e reduzir o dano oxidativo.

2.Combinação de aminoácidos: Contém 18 tipos de aminoácidos, 8 dos quais são aminoácidos essenciais para o corpo humano e apoiam o metabolismo renal.

3.oligoelementos: Cada 100g de wolfberry contém 2,38 mg de zinco e 0,35 μg de selênio. Esses elementos são cruciais para a função renal.

5. Precauções ao consumir wolfberry

1. A dosagem diária não deve exceder 30 gramas. Dosagem excessiva pode causar calor interno.

2. Você deve parar de tomá-lo quando estiver resfriado ou com febre.

3. Identificação da qualidade: O wolfberry de alta qualidade deve ser vermelho escuro, 90% flutuando na água e ter uma fragrância leve.

4. Método de armazenamento: lacrado e refrigerado por 6 meses, congelado por 1 ano.

6. O melhor plano de reposição renal recomendado por especialistas

A Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas recomenda que após 3 meses de consumo contínuo de wolfberry, ele seja interrompido por 1 mês, juntamente com exercícios apropriados (como Baduanjin) e adormeça antes das 23h para obter o melhor efeito tonificante dos rins. Para obter detalhes, consulte os seguintes planos de ciclo:

Ao consumir wolfberry de forma científica e racional, combinado com um estilo de vida saudável, o efeito tonificante renal ideal pode ser alcançado. Lembre-se de que manter uma boa saúde requer persistência. Escolher um método adequado a você obterá o dobro do resultado com metade do esforço.